عدد الرسائل : 129 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 30/01/2008
موضوع: ريجيم ينزل الوزن من 4ـ6 كيلو اسبوعيا الإثنين فبراير 04, 2008 6:56 am
ريجيم الشوربة الحارقة
مقدار إنخفاض الوزن من 4 -6 كيلو إسبوعيا ما يميز هذا الريجيم أنه أعد بواسطة مستشفي في إنجلتراcred heart memorial لتخفيض وزن مرضي القلب المقبلين علي جراحة بسرعة ودون تأثير علي الصحة العامة علي فكرة أنا جربت الريجيم ده وهو مؤثر ويتبعه معظم ممثلي السينما
المقادير الخاصة لعمل الشوربة :
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي) عدد 2 فلفل اخضر علبة أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرافس (من أنواع الخضروات) حبة ملفوف كرنب] كبيرة الحجم كيس من أكياس شوربة البصل أو الخضار الجاهزة ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة
طريقة تحضير الشوربة
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى يغطيها. ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات. تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح الخضروات طرية. يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع. هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية. يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة
طريقة عمل الريجيم مع ملاحظة أن الشوربة هي جزء من الريجيم يمكن تناولها أي وقت
اليوم الأول
تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام العنب المانجو التين .فقط الشوربة والفاكهة بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر. لا يمكن شرب المشروبات الغازية
اليوم الثاني
تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة. يفضل الخضروات الورقية ابتعد عن البقول والذرة. بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية
اليوم الثالث
تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية. لا يمكن أكل البطاطس في هذا اليوم
اليوم الرابع
تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم 1 لتر [تقسم خلال اليوم] والشوربة
اليوم الخامس
ناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون. بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي الأقل. اشرب أكثر من لتر من الماء
اليوم السادس
تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية
اليوم السابع
تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر. بالإضافة إلي الخضروات والشوربة الرئيسية
يمكن إعادة الريجيم مرة أخري بعد راحة يومين تأكل فيهم ما تشاء بشرط عدم الإسراف والإعتدال في الأنواع
مول نواره مشرفة متميزة
عدد الرسائل : 1020 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 10/07/2007
موضوع: رد: ريجيم ينزل الوزن من 4ـ6 كيلو اسبوعيا الأحد فبراير 10, 2008 3:33 pm
يا جماعة الي سمين يجي هنا يعمل الرجيم ذا << مسوية زي ابمعارض اعلانات خخخخ وطبعا لاتنسوا الرياضة والموية الحمد لله انا ما احتاج السواليف << واثقة هههههههههههههه
مــــــعانــــد بــحــــر عضو ذهبي
عدد الرسائل : 418 تاريخ التسجيل : 05/01/2008
موضوع: رد: ريجيم ينزل الوزن من 4ـ6 كيلو اسبوعيا الإثنين فبراير 11, 2008 12:41 am
جربت الريجيم ده وهو مؤثر <<<<<<<(ده) باين ان الي كاتبها وحده مصريه هههههههههههههههههههههههه المكونات قليله وهي طولتها شوي ههههههههههههههههههه<<<بدى يركز
المووووووووضووووووع رووووووووووعه لاكن مين الي يلتزم ولاياكل كبسه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي لكم
مول نواره مشرفة متميزة
عدد الرسائل : 1020 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 10/07/2007
موضوع: رد: ريجيم ينزل الوزن من 4ـ6 كيلو اسبوعيا الثلاثاء فبراير 12, 2008 8:08 am
الإثنين فبراير 04, 2008 6:56 am
